Stress adalah bagian alami dari kehidupan, termasuk dalam dunia trading. Namun, penting untuk menjaga agar tingkat stress tidak berlebihan sehingga tidak mempengaruhi kinerja trading Anda. Tetapi, apakah kita perlu menjaga tingkat stress saat trading? Apakah kita harus selalu dalam kondisi meditatif tanpa tekanan sebelum masuk ke pasar?
Mari kita bahas pertanyaan ini dengan analogi kehidupan sehari-hari. Ketika Anda berkendara pulang ke rumah dan tiba-tiba ada situasi berbahaya di jalan, seperti pengendara lain melaju dengan kecepatan tinggi dari arah berlawanan, kemampuan Anda untuk merespons situasi tersebut meningkat secara signifikan. Anda menjadi lebih fokus dan responsif karena tubuh Anda masuk ke mode "fight or flight" secara otomatis.
Stress adalah Bagian Alami dari Kehidupan
Mengapa kita perlu mengalami stress? Stress adalah mekanisme alami yang membantu kita merespons situasi darurat atau penting dengan lebih efektif. Analoginya seperti keran pada pipa air: biasanya aliran air dijaga pada tekanan rendah untuk menjaga persediaan, tetapi saat dibutuhkan air dalam volume besar dengan cepat, keran akan dibuka lebih besar.
Namun, seperti halnya keran, jika kita terus-menerus membiarkan tingkat stress tinggi, hal itu dapat menguras energi dan menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan dan mengelola tingkat stress agar tidak melebihi batas tertentu.
Flight or Fight dalam Bertrading
Dalam trading, tingkat stress yang tertentu dapat bermanfaat karena meningkatkan responsifitas dan kemampuan untuk menghadapi perubahan dengan cepat. Namun, hal ini hanya efektif jika diimbangi dengan manajemen risiko yang baik. Trading stress dapat membantu Anda membuat keputusan lebih cepat untuk mengelola risiko atau mengurangi kerugian.
Namun, jika manajemen risiko buruk, stress justru dapat menyebabkan kepanikan dan mengganggu kinerja trading Anda. Penting untuk memahami perbedaan antara stress dan frustrasi. Stress adalah respons fisik terhadap situasi tertentu, sementara frustrasi terjadi ketika Anda tidak dapat mencapai target atau goal tertentu.
Jadi, penting untuk mengenali gejala stress saat trading dan menggunakan momen tersebut untuk bertindak lebih responsif. Namun, pastikan Anda tetap tenang dan tidak terbawa emosi saat menghadapi situasi sulit. Dengan manajemen risiko yang baik dan kesadaran akan tingkat stress Anda, Anda dapat meningkatkan kinerja trading Anda secara keseluruhan. Selamat ber-trading!
.jpg)
